Von Sedin Causevic, Helena Fischer, Lara Pejic und Lana Stojkovic, 2HLKa
Die Schülerinnen und Schüler der 1FW arbeiteten bei den Projekttagen in zwei Gruppen zum Themenschwerpunkt Mental Health und dazu fand die Ausbildung zu Vital4Heart statt.
Im Raum 203 stand das Thema Mental Health im Mittelpunkt. Besonders wurde über Stresssymptome gesprochen. Die Schülerinnen und Schüler erklärten, was Stress bedeutet und an welchen Körperteilen Stress sich zeigt. Ziel war es, mehr über die Gesundheit zu lernen und dieses Wissen auch weitergeben zu können.
Die Klasse arbeitete überwiegend mit Plakaten. Dabei entstanden ein Stressmännchen und eine Stresswaage, bei der Stress und Zufriedenheit gegenübergestellt wurden. Außerdem sammelten die Schüler und Schülerinnen gemeinsam Möglichkeiten zur Stressbewältigung. Eine Idee war das Sorgenglas, bei dem Sorgen aufgeschrieben und gesammelt wurden. Zusätzlich wurden Tipps erarbeitet, wann, wie und wie Stress verhindert werden kann, zum Beispiel durch Kalender, ToDo-Listen und Wochenpläne. Die Atmosphäre wurde als ruhig, entspannt und konzentriert erlebt.
Im Raum EDV1 drehte sich alles um Sport und Bewegung – Vital4Heart, ein Programm , das kurze Bewegungspausen im Unterricht ermöglichen sollte, um die Konzentration zu verbessern. Die Schülerinnen und Schüler nutzen die Webseite Simply Strong, auf der verschiedene Kraftübungen vorgestellt werden, die sie für Vital4Heart anwenden können. Dazu gehörten Liegestütze, Sit-Ups und weitere Übungen. Jede Person wählte eine Übung aus und manche präsentierten sie vor der Klasse.
Insgesamt wurde der Projekttag als interessant und lehrreich erlebt.
